"Ha az ünnep elérkezik, akkor ünnepelj egészen. Ölts fekete ruhát. Keféld meg hajad vizes kefével. Tisztálkodjál belülről és kívülről. Felejts el mindent, ...

A remény önmagában nem elég, a siker kulcsa, ha reményeink cselekvéssel és kitartással párosulnak! Vágyott céljaink tipikusan akkor a leginkább reményt keltőek, ...

A megküzdés fogalma Az elmúlt évtizedekben különböző pszichológiai modellek születtek a megküzdés fogalmának megértésére. De mit is jelent ez a kifejezés? ...

Ünnepek idején kiemelt szerepe van az étkezéseknek.  Ilyenkor kevésbé figyelünk arra, mit és mennyit fogyasztunk, megengedőbbek vagyunk önmagunkkal szemben. Vajon lehet-e „egészségtudatosan” ...

Az ünnepek idején különös figyelmet szentelünk a közös étkezések minőségére, de ezzel együtt gyakran többször és többet is eszünk, mint általában. Az ünnep elmúltával, visszatérve a hétköznapihoz, jó újra átgondolni, mit és hogyan változtassunk étkezési szokásainkban, hogyan legyünk egészség-tudatosak a táplálkozásban is. Ebben segíthet az alábbi interjú.

Éva hosszú évtizedek óta dolgozik beteg idősek mellett. A lelkes, odaadó munkavégzés, a növekvő feladatmennyiség egyre több áldozatot követelt, mígnem Éva ...

Bagdy Emőke – Buda László – Pál Ferenc – Koltai Mária – Szondy Máté (Kulcslyuk Kiadó, 2018)   Nehezen megszerzett egyensúlyunkat könnyen elveszíthetjük, ...

HOGYAN FEJLESSZÜK LELKI ELLENÁLLÓ KÉPESSÉGÜNKET ÉS ELŐZZÜK MEG A KIÉGÉST? PAUL CH. DONDERS – Harmat Kiadó   „Paul Donders coachként és íróként ...

A PSZICHOLÓGUS TANÁCSAI NEM CSAK KARANTÉNRA TAPOLYAI EMŐKE Reményre és kipróbált bölcsességekre mindig szükségünk van, de most, a pandémia által felerősített ...