A család, ez a genetikai és kulturális összetartozáson alapuló társadalmi és gazdasági mikroközösség a gyermeknövelőművész-tanfolyamokon végigívelő alaptéma. A megértő, felelősségteljes…
Körülbelül minden negyedik-ötödik ember találkozik a depresszióval élete valamely szakaszában. Ez azt jelenti, hogy a depresszió jóval gyakoribb probléma…
A természet a gyermek biztos, „természetes” közege, állandó felfedezőterepe, élménytára, ahol teste, lelke, szelleme egyaránt növelődik. Manapság az EU-konform játszóterekre…
A depresszióból kivezető első lépések közül is a könnyebbeket érdemes először megtenni, és az egészséges életmódra törekvés egyike ezeknek.
Szülőnek lenni egyike az élet leggyönyörűségesebb élményeinek – írja Csíkszentmihályi Mihály, amikor számba veszi az emberi életet boldoggá tevő tényezőket. …
Az előző részben láttuk: a stressz mindennapjaink része, életünk során teljes mértékben elkerülni, vagy kiiktatni nem tudjuk. Fontos kérdés azonban…
A stresszel való megküzdésben az első számú elsajátítható módszer a relaxáció képessége. A relaxáció során ellazítjuk az izmainkat, figyelmünket befelé…
Az autogén tréning egy relaxációs módszer, amit Dr. Johannes Heinrich Schultz 1920-tól dolgozott ki. Hatásmechanizmusa, alkalmazhatósága számtalan klinikai kutatás tárgyát…
A tavasz tele van energiával. A téli álomból újraébredünk, felfrissülünk, és ezt az üdeséget mindenhol érezhetjük: hangokban, illatokban és látványban…
Megérkezett a tavasz, hétről hétre zöldebb és frissebb lesz körülöttünk a világ. Mi magunk is élénkebbnek, energikusabbnak érezzük magunkat…
