A csirkecombot megsózzuk, és egy lábosba rakjuk. Annyi vajat öntünk rá, hogy ellepje és fedő alatt lassú tűzön vagy sütőben kb. fél óra alatt megsütjük.
A nyersanyagokat a jellegüknek megfelelően daraboljuk. Összekeverjük a gyümölcsöket, előhűtött edénybe tálaljuk, tejszínhabbal, egész gyümölccsel, mentalevéllel díszítjük.
Az étrend az elfogyasztásra kerülő ételek és italok sora, rövidebb hosszabb időszakra vagy csak egy étkezésre vonatkozóan.
Az optimális testtömeg kialakításához illetve annak fenntartásához elengedhetetlen a megfelelõ táplálkozás.
Az ómega-3-zsírsavak fontosságáról már nyolcvan éve tudunk, azonban a kutatások még mindig nem zárultak le, folyamatosan jelennek meg tanulmányok a jótékony biológiai hatásukkal kapcsolatban.
