|
Hozzávalók: |
Mennyiség: |
|
Paradicsom |
2 darab |
|
Sárgarépa |
1 darab |
|
Narancs |
1 darab |
|
Citrom |
0,5 darab |
|
Alma |
0,5 darab |
|
Spenótlevél |
Ízlés szerint |
|
Olívaolaj |
1 teáskanál |
|
C-vitamin por (elhagyható) |
1 késhegynyi |
Elkészítés:
1. A paradicsom héját lehúzzuk, negyedeljük, kimagozzuk, húsát kis kockákra vágjuk. A megtisztított sárgarépát lereszeljük. Mindezt turmixgépbe tesszük, hozzáöntjük a narancsok és a citrom kifacsart levét,15 másodpercig turmixoljuk.
2. Végül a turmixhoz keverjük az olívaolajat, az almát és az aszkorbinsavat, még egyszer alaposan összeturmixoljuk, hidegen fogyasztjuk.
Energia: 191 Kcal, Fehérje: 4,64 g, Zsír: 1,6 g, Szénhidrát 35,48 g
kép forrása: www.baked-in.com
Feltöltve: 2015.07.15.
