„A séta/gyaloglás a legjobb orvosság” – Hippokratész ókori görög orvos bölcs mondása kiállta az idők próbáját.
„A Jézusi gyaloglás/Gyaloglás Jézussal lelkigyakorlat nyomán született könyvben a szerzők – túllépve a lelkigyakorlat keretén – az ima és a mozgás csendben megszülető egységének gondolatát…
Galambos László: A nordic walking varázsa A modern társadalomban életünk folyamán igen magas stresszhatás ér bennünket. Környezeti változások, a család és a munka közötti egyensúly…
Rohanó világunkban nehéz időt szentelni magunkra, mégis, számtalanszor megtapasztalhatjuk, hogy az én-idő nagyon jó befektetés: sokszorosan megtérül. A töltekezésre, rekreációra fordított időben a „passzívabb” tevékenységek…
Az „ép testben ép lélek” mindig aktuális: test és lélek elválaszthatatlan egységet alkot. Az „ép” azonban nem jelent hibátlant, vagy tökéletest. Az egészség modern értelmezésben…
…a mozgás, a sport már ősidők óta az emberiségtől elválaszthatatlan. Gondoljunk az őskor vadászaira, halászaira, harcosaira, a klasszikus görög demokrácia olimpiászaira, a római gladiátori küzdelmekre,…
Nézzünk néhány személyiségjegyet, melyben érzékelhető a rendszeres mozgás, a sport hatékonysága. A félelmet tekintve azok, akiknek életében rendszeres a mozgás, sokkal bátrabban viselkednek, és nem…
