Születésünktől egészen halálunkig az emberré válás útján járunk mindannyian. Régen meghaladott nézet az, hogy a személyiségfejlődés fordított U alakú görbével írható le: az újabb pszichológiai meglátások szerint fejlődésünk egész életünkön át tartó folyamat. Akkor (sőt, sokszor éppen annak köszönhetően) is így van ez, ha nehéz adottságokkal (testi, és/vagy pszichés terhekkel), illetve súlyos külső körülményekkel kell szembenéznünk: kivétel nélkül minden szituáció a növekedésünket szolgálhatja. A lelki egészség nem a nehézségek, vagy betegség hiányát jelenti, hanem olyan belső egyensúlyt, mely a nehézségek, betegségek ellenére is fennáll. Mindezekkel együtt egész életünkben adott a fejlődés lehetősége, kérdés, hogy akarunk-e, tudunk-e élni vele.
Erik H. Erikson fejlődéselméletében életünk minden szakaszát a növekedés lehetőségeként mutatja be. Szemléletében az egyes életszakaszok hierarchikusan egymásra épülnek: a korábbiakban megszerzett készségek, képességek befolyásolják fejlődésünk további menetét. Erikson elmélete szerint az emberi lehetőségek, adottságok kibontakozásának folyamatában meghatározó az egyes életszakaszokra jellemző sajátos konfliktus, melynek színtere az adott életszakaszra jellemző, legmeghatározóbb szociális közeg (pl. család, iskola, kortárs csoportok…). Ha a konfliktus megoldása sikeres, kifejlődik bennünk egy erőforrást jelentő képesség, amely segíti továbblépésünket az újabb életszakaszba. Minden szakaszban előttünk áll tehát egy cél, melynek elérése az adott szakaszra jellemző konfliktus feloldása során lehetséges. Ha elakadunk a fejlődésben, szakember segítségére lehet szükségünk – jó hír viszont, hogy akár múltbéli elakadásaink is feloldhatók pszichoterápia segítségével. Ne féljünk segítséget kérni!
Az egész életutunkat átszövő válsághelyzetek kihívása magában rejti a fejlődés lehetőségét, az érés útján azonban elengedhetetlen a támasz. Ahogy fizikai, úgy lelki és szellemi fejlődésünkben is közvetlen környezetünk, családunk a legfontosabb támasz-forrásunk, de valamennyi, számunkra fontos kapcsolat erőforrást jelent. Kapcsolataink ápolása időt és energiát igényel, de megéri: lelki egészségünk egyik feltétele. Kapcsolati „tőkénk” erősödése saját növekedésünk, fejlődésünk záloga is.
Tróbert Anett Mária
Feltöltve: 2013.12.01.
