Vajon milyen korán éled bennünk a szép iránti érzék, a harmónia, vagy a jóleső, fejlődést segítő izgalom? Mit tapasztalunk előbb: a formákat, fényeket, színeket, ritmusokat,…
Boldogtalannak lenni könnyű. Tenni azért, hogy tudjunk örülni és örömet okozni, lelki erő szükséges. Azonban az ember szívébe van írva az örömelv. Vágyik a boldogságra.…
Ahogy az öreg paraszt bácsi a hosszú évek tapasztalata alapján soha sem próbálja a még fagyos, kemény földbe beletenni a búzamagot, bármely szép muzsika sem…
„A gondban lévő ember segítésének egyik legjobb módja egyszerűen vele lenni.” (T. Gordon) Erikson, a neves kutató állította azt, hogy az ember útja fejlődési „váltókon”,…
Rohanó világunkban nehéz időt szentelni magunkra, mégis, számtalanszor megtapasztalhatjuk, hogy az én-idő nagyon jó befektetés: sokszorosan megtérül. A töltekezésre, rekreációra fordított időben a „passzívabb” tevékenységek…
Az „ép testben ép lélek” mindig aktuális: test és lélek elválaszthatatlan egységet alkot. Az „ép” azonban nem jelent hibátlant, vagy tökéletest. Az egészség modern értelmezésben…
…a mozgás, a sport már ősidők óta az emberiségtől elválaszthatatlan. Gondoljunk az őskor vadászaira, halászaira, harcosaira, a klasszikus görög demokrácia olimpiászaira, a római gladiátori küzdelmekre,…
Nézzünk néhány személyiségjegyet, melyben érzékelhető a rendszeres mozgás, a sport hatékonysága. A félelmet tekintve azok, akiknek életében rendszeres a mozgás, sokkal bátrabban viselkednek, és nem…
1974 óta a szakirodalom „burnout” szindrómának nevezi, amikor az ember olyan állapotba kerül (stressz, folyamatos lelki terhelések, mentális vagy fizikai kimerültség miatt), hogy reménytelennek érzi…
Mi jut eszünkbe, ha az „egészség”-re gondolunk? Törékenység, helytelen életmód, halogatások, bűntudat, sok várakozás, méregdrága gyógyszerek, „rossz egészségügyi rendszer”, csalódottság, félelmek… és folytathatnánk a sort.…
