Hozzávalók

Mennyiség

Rizs vagy ízlés szerint barna rizs

60 gramm

Kígyóuborka

25 gramm

Jégsaláta

50 gramm

Paradicsom

60 gramm

Kaliforniai paprika

30 gramm

Pulykamellsonka

50 gramm

Bors

Ízlés szerint

Ízlés szerint

 

Elkészítés:

A rizst megfőzzük, majd tálba öntve hűlni hagyjuk. A zöldségeket ízlés szerint aprítjuk, a sonkát csíkokra vágjuk. A felszelt zöldségeket és sonkát a rizshez adjuk.

 

Energia: 301,9, Fehérje: 15,4 gramm Zsír: 1,8 gramm, Szénhidrát: 53,2 gramm

 

(kép forrása: internet)